Introdução Alimentar por Idade
Veja quais alimentos liberar, aguardar ou evitar na alimentação do bebê, por faixa de idade. Baseado no Guia Alimentar do Ministério da Saúde 2019.
Idade do bebê
Sobre a Introdução Alimentar
A introdução alimentar é o processo de oferecer alimentos sólidos ou semissólidos ao bebê, complementando o leite materno. O Ministério da Saúde recomenda iniciar aos 6 meses completos, quando o sistema digestivo já está mais maduro. Antes disso, o leite materno fornece todos os nutrientes necessários.
A partir dos 6 meses, papas de legumes com arroz/macarrão e carne são bem-vindas, assim como frutas amassadas (sem açúcar). A OMS e o MS 2019 recomendam a introdução precoce de alérgenos (ovo, peixe, pasta de amendoim) para reduzir o risco de alergias alimentares.
Evite sempre: mel antes dos 12 meses (risco de botulismo), açúcar e sal em excesso antes dos 2 anos, e ultraprocessados em qualquer idade. Alimentos inteiros como amendoim, nozes e uvas representam risco de engasgo — ofereça sempre amassados, picados ou em pasta.